Čilės žemės riešutų ir moliūgų sėklų užkandžių mišinio receptas

Geriausi receptai

Čilės žemės riešutų ir moliūgų sėklų užkandis

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tai veiks su bet kokia riešuta, kurią norite naudoti.

Ingridientai

1 puodelis žalių moliūgų sėklų (pepitas)
2 šaukštai augalinio aliejaus
2 šaukštai susmulkintų chiles de árbol arba ½ šaukštelio. Kajano pipirai

Recepto paruošimas

Moliūgų ir moliūgų sėklas išplakite su aliejumi, čili ir druska, kad apsemtų. Skrudinkite skardą ant kepimo skardos 400 ° laipsnių orkaitėje, minkydami dažnai iki auksinės rudos spalvos, 5–7 minutes. Leiskite atvėsti.
DARYKITE: Maišyti galima 1 savaitę į priekį. Laikykite sandariai kambario temperatūroje.

Maistinis turinys

Kalorijos (kcal) 540 Riebalai (g) 47 Sotieji riebalai (g) 7 Cholesterolis (mg) 0 Angliavandeniai (g) 15 Dietinės skaidulos (g) 5 Bendras cukrų (g) 2 Baltymai (g) 20 Natris (mg) 1450Peržiūros skyrius